カサンドラ症候群 大人の発達障害のサポートに疲れたら。抑うつ状態を改善する3つの方法
「もう限界かもしれない」——そう感じたことはありませんか？発達障害を抱える大人を支える立場にある人の多くは、強い責任感と優しさを持っています。家族、パートナー、職場の同僚や上司として、相手の特性を理解しようと努力を重ねる。しかし、その努力が...
うつ病
カサンドラ症候群 
うつ病 カサンドラ症候群からうつ病に。早く治すためには？
パートナーの特性を理解しようと努力してきたのに、気づけば自分が限界寸前――。「カサンドラ症候群」から「うつ病」にまで悪化してしまう人は、決して少なくありません。人の心は、我慢や孤独、理解されない日々の積み重ねで静かに壊れていきます。でも、早...
カサンドラ症候群 大人の発達障害から逃げてもいい、自分を守る3つの方法
「逃げてはいけない」「支え続けなければ」——そう自分に言い聞かせていませんか？大人の発達障害のある人を支える立場にいる人の多くは、強い責任感と優しさを持っています。家族、恋人、同僚、上司……立場は違っても、「理解しよう」「支えよう」という気...
うつ病 【うつ病】体験記
私は数年前にうつ病を経験しました。発症のきっかけは、仕事のストレスと人間関係の問題でした。当初は気分の落ち込みや無気力感があり、日々の生活に支障をきたしていました。診断と治療の始まり:症状が悪化したため、心療内科を受診しました。医師はうつ病...
うつ病 夫のADHDが原因でうつ病になったケースのインタビュー
ADHD（注意欠如・多動症）は、集中力の維持や衝動制御に課題を持つ発達障害です。この状態は家庭生活にも影響を及ぼし、特に配偶者には大きなストレスとなることがあります。今回は、夫のADHDが原因でうつ病になった女性、Bさんのケースを紹介します...
うつ病 うつ病の経験談インタビュー「家庭不和でうつ病になったケース」
うつ病は、世界中で数百万人が苦しんでいる精神疾患です。家庭内の問題が原因でうつ病になるケースも少なくありません。今回は、家庭不和が原因でうつ病を経験した方の話をお届けします。家庭不和の影響家庭は、私たちにとって安らぎの場であるべきですが、時...
うつ病 カサンドラ症候群とうつ病の関連性・違い
うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下などを特徴とする精神疾患です。一方、カサンドラ症候群は、自閉症スペクトラム障害（ASD）のある家族とのコミュニケーション困難によって引き起こされる心的ストレスが原因で発症するとされています⁷⁸⁹。うつ病と...