カサンドラ症候群 カサンドラ症候群を抜け出すための“優しい境界線”の作り方
「発達障害の夫との生活に疲れた」「もう自分が壊れそう」そんな思いを抱えていませんか？あなたが悪いわけではありません。長い時間、パートナーの特性に合わせて踏ん張り続けた結果、心がすり減ってしまっているだけです。カサンドラ症候群から抜け出すため...
カサンドラ症候群
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カサンドラ症候群 発達障害の夫から解放されたい
「発達障害の夫と暮らすのがつらい」「もう限界かもしれない」——そう感じる方は、決して少なくありません。同じ空間にいながら心が通わない。話し合いができない。相手の反応に疲れ果て、自分だけが努力しているように思える。そうした状況の中で、少しずつ...
カサンドラ症候群 発達障害の夫、会話をしても全て忘れる。なぜ？
「昨日あれだけ話したのに、まるで初めて聞くみたいな顔をされた」「会話の途中で違う話を始めて、こっちの話をまったく覚えていない」そんな出来事が繰り返されるうちに、あなたは少しずつ疲れていませんか。発達障害のある夫との日々は、最初は「少し不思議...
カサンドラ症候群 発達障害の夫、なぜ約束が守れない？
何度頼んでも、同じことが起きる「お願いね」と笑って頼んだのに、また忘れられている。買い物に行ってくれたはずなのに、肝心のものがひとつもない。伝えた内容とは違うものを手にして帰ってくる夫に、私はどう声をかけていいか分からなくなった。たとえば、...
カサンドラ症候群 何故パートナーは豹変したのか？（結婚前に発達障害に気付けなかったのは何故）
穏やかだった彼との日々から一転して結婚前の彼は、控えめで優しく、落ち着いていて、誠実な人柄に見えた。一緒に過ごしていて安心感があり、衝突することも少なかった。不器用なところはあったけれど、それもまた魅力の一つ。「真面目で頑張り屋さんなんだな...
カサンドラ症候群 子供への影響～発達障害は遺伝するのか？
支えることに疲れを感じて「私はどうしてこんなにも疲れてしまうんだろう」結婚して数年。夫の特性に気づいたのは、同じ会話が何度もかみ合わなくなった頃だった。小さなすれ違いが積み重なるたびに、心が少しずつすり減っていった。夫は悪気があるわけではな...
うつ病 カサンドラ症候群で障害者手帳を持つ意味【メリット】
私が「カサンドラ症候群」という言葉を初めて知ったのは、ある夜、眠れないままスマートフォンで検索をしていた時だった。そこには「発達障害のある夫（またはパートナー）を支える中で、孤独や心身の不調を訴える状態」と書かれていて、その説明のひとつひと...
カサンドラ症候群 嫌な記憶が繰り返し思い出される。辛い日々から抜け出すためには
―カサンドラ症候群と“フラッシュバック”の苦しみあのとき言われた言葉が、頭から離れない。日常の何気ない瞬間に、ふと心が引き戻されるように過去の記憶が蘇る。思い出したくないのに、何度も繰り返し思い出してしまう。そんな苦しさに、息が詰まるような...
カサンドラ症候群 夜眠れない日が増えてきた。不眠を解消するには
――カサンドラ症候群の疲れが夜に出るとき「最近、夜が苦手になってきた」そう感じることはありませんか。布団に入ってもなかなか寝つけない。ようやく眠れても、浅い眠りのまま朝を迎えてしまう。そんな夜が少しずつ増えていく…。発達障害を抱える家族やパ...
カサンドラ症候群 話が嚙み合わない、結婚してから豹変した”大人の発達障害”のパートナーとの向き合い方
結婚後に気づいた「違和感」とは――結婚前は優しくて穏やかな人だと思っていたパートナー。けれど、生活を共にするようになってから、やや激しい感情の起伏や、何気ないすれ違いが増えて、「なんだか会話が成り立たない」「共感してくれない」「自分だけが我...