うつ病 発達障害のパートナーに悩む日々に、心身の不調。これって病気？
「妻」ではなく、ひとりの人間として限界「夫は大きな子どもみたい」と笑って済ませられる段階を、とうの昔に通り過ぎている。仕事、家事、育児、実家やご近所への気配りに加え、発達特性のある夫のフォローまで担っていると、「妻」「母」という役割の前に、...
うつ病
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うつ病 うつ病を早く治すために
私は今、自分がどこに立っているのか分からなくなっている。何かをしたいという意欲も、誰かに優しくしたいという気持ちも、まるで遠くの出来事のように感じる。それでも頭のどこかでは「早く治さなきゃ」「また動けるようにならなきゃ」と焦る自分がいる。で...
うつ病 カサンドラ症候群で障害者手帳を持つ意味【メリット】
私が「カサンドラ症候群」という言葉を初めて知ったのは、ある夜、眠れないままスマートフォンで検索をしていた時だった。そこには「発達障害のある夫（またはパートナー）を支える中で、孤独や心身の不調を訴える状態」と書かれていて、その説明のひとつひと...
うつ病 【障害年金をもらうには】カサンドラ症候群からうつ病に。
「毎日気を使い、声をかけても無反応」。大人の発達障害のパートナーや家族を支える日々で、次第に自分が壊れていくような疲れや孤独感を覚える人は少なくありません。カサンドラ症候群という状態に陥り、身体や心の症状が悪化した結果、病院でうつ病と診断...
うつ病 カサンドラ症候群からうつ病に。早く治すためには？
パートナーの特性を理解しようと努力してきたのに、気づけば自分が限界寸前――。「カサンドラ症候群」から「うつ病」にまで悪化してしまう人は、決して少なくありません。人の心は、我慢や孤独、理解されない日々の積み重ねで静かに壊れていきます。でも、早...
うつ病 カサンドラ症候群からうつ病に。障害者手帳を持つメリットとは？
パートナーの特性を理解しようと、誰よりも頑張ってきたあなたへ。それでも、報われない孤独や疲労が積み重なり、気づけば「もう何も感じない」「涙が止まらない」──。そんな“カサンドラ症候群からのうつ状態”に苦しむ人は、今、少なくありません。日常を...
うつ病 【うつ病】体験記
私は数年前にうつ病を経験しました。発症のきっかけは、仕事のストレスと人間関係の問題でした。当初は気分の落ち込みや無気力感があり、日々の生活に支障をきたしていました。診断と治療の始まり:症状が悪化したため、心療内科を受診しました。医師はうつ病...
うつ病 うつ病を乗り越える鍵：認知行動療法
うつ病は、多くの人々に影響を与える精神疾患であり、その治療法にはさまざまなアプローチがあります。この記事では、特に認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）に焦点を当てて、うつ病を乗り越えるための鍵と...
うつ病 やる気が出ない、無気力な時の対処法
うつ病は、心の風邪とも呼ばれるほど身近な病気です。しかし、その原因や対処法については、多くの誤解があります。この記事では、科学的見解に基づき、やる気が出ない、無気力な状態に陥った時の対処法を紹介します。うつ病とは何か？うつ病は、気分が沈み、...
うつ病 うつ病の治療薬について
うつ病の薬物療法には、主に抗うつ薬が使用されます。これらの薬は、脳内の神経伝達物質のバランスを整えることで、うつ病の症状を和らげる効果があります。以下に、主な抗うつ薬の種類とその特徴をご紹介します。抗うつ薬の種類と特徴SSRI（選択的セロト...